立ち方や呼吸法など身体について書いてきました。
今回は体の使い方です。

画像一枚目　筋肉のルート

私が過去ゴルフ⛳️に打ち込んでいた時期に
気づいた身体の使い方として

『広背筋の上半分を使う意識は捨てる』
です

画像二枚目
広背筋は起始部から使う意識が育まれていくと

肚でクラブを振る
↓
腕は脱力
↓
ヘッドが疾る
↓
スイングスピードアップ

に繋がります。
広背筋で腕を使う訓練がゴルフでできており

画像三枚目

国家資格を取得後

心身統一合氣道　の稽古とクラニオdojyo で学んだ時に

改めて姿勢と骨盤周りの虚の実
のイメージが明確になりました。

骨盤底筋、腹横筋、骨盤でボールを保持

これを無限小にし続けることが臍下の一点のイメージになります。

広背筋の起始部と臍下の一点がリンクして
ボディコントロールの始点がコンパクトになると
無理と無駄が無くなります。

広背筋の停止部から先（手掌）までを
意識的に使わないようにすることで
手掌からの求心性に重きを置くことができます。

ゴルフスイングも手はクラブとの接続点で
飛ばそうとして握れば握るほどスイングにとってはブレーキになってしまいます

合氣道でも投げようとすると伝わらず

施術でも揉み解そうとしても緩みません

優れた選手、表現者、治療家はここにたどり着いているのだと感じますし

臍下の一点 （L5-S1）
横隔膜
蝶形骨 （松果体）
それぞれ
下丹田 中丹田 上丹田

を無意識で繋ぐよう日々積むだけですね。
マニアックすぎて申し訳ありません…